So finden Sie die beste Knieklammer für Sie
Schmerzen im Knie können für jeden sehr frustrierend sein, aber besonders für diejenigen, die es lieben, aktiv zu sein. Wählen Sie die rechte Knieklammer, um Sie während des Sports und des täglichen Lebens zu unterstützen oder sich von einer Verletzung mit unserem Führer zu erholen. von fast allen Altersgruppen? Knieschmerzen können das Ergebnis einer Verletzung sein, wie z. B. ein gebrochenes Band oder ein zerrissener Knorpel. Aber auch Erkrankungen wie Arthritis, Gicht und Infektionen können Knieschmerzen verursachen. Schmerz im Knie kann für jeden sehr frustrierend sein, aber besonders für diejenigen, die es lieben, aktiv zu sein! Teamsport, Gehen, Laufen, Wandern oder sogar Gewichtheben sind nur einige der zahlreichen Aktivitäten, die Knieschmerzen unterbrechen oder begrenzen können.
Was ist die Lösung? Die Kniespangen helfen dabei, diese Probleme zu behandeln und Sie zu den Aktivitäten zurückzubringen, die Sie lieben. Aber welche Art von Knieklammer ist das Richtige für Sie? Es gibt verschiedene Optionen wie Kniespangen, Knieschmelze oder Kniegurte, die helfen, die Schmerzen zu lindern, die Sie haben. Das spezielle Produkt der Knieunterstützung, das Sie wählen müssen, hängt stark davon ab, mit welchen Knieschmerzen Sie sich befassen und welche Aktivitäten Sie beim Tragen von Klammer, Ärmel oder Riemen gerne durchführen möchten.
Wann tragen Sie eine Knieklammer?
Erstens, lassen Sie uns ein wenig in die Anatomie Ihres Knies gehen: Ihr Kniegelenk enthält Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Muskeln. Dieses Gelenk hat einen beträchtlichen Bewegungsbereich und hat viel Gewicht (eigentlich Ihr Ganzkörpergewicht). Eine Kniescheibe ist strukturiert, um die Bewegung auf eine Weise zu reduzieren, die Ihr Knie auf eine Weise schützt, die Ihren Anforderungen zu einem bestimmten Zeitpunkt entspricht. Im Allgemeinen sollte eine Knieklammer basierend auf der Situation ausgewählt werden und helfen, den Druck um Ihr Knie um das Knie zu verwalten und zu verteilen. Sie möchten Verletzungen bei hohen Kontaktsportarten wie Basketball oder Rugby verhindern, bei denen eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Knieverletzung besteht. Einige Klammern stabilisieren das Knie, wenn es anfällig für Verletzungen ist, und andere immobilisieren das Knie, um die Heilung nach einer Verletzung zu optimieren. Kniespangen können auch für rehabilitative Zwecke verwendet werden, beispielsweise nach einer ACL -Verletzung. Die Klammer liefert eine langsame, begrenzte Bewegung, die es dem Patienten ermöglicht, seinen Bewegungsbereich allmählich wiederzugewinnen. Nach der Heilung kann eine funktionale Klammer während sportlicher Aktivität getragen werden. Darüber hinaus sind Knieschalten auch für Arthritis -Betroffene nützlich, da dies dazu beitragen kann, Schmerzen und Entzündungen zu verringern. Nach der Heilung kann eine funktionale Klammer während sportlicher Aktivität getragen werden.
Wählen Sie das richtige Schutzniveau
Eine Knieklammer kann unterschiedliche Schutzstufen bieten. Wenn Sie nach der perfekten Kniescheibe für Ihre Bedürfnisse suchen, ist es wichtig, die verschiedenen Schutzebenen zu sehen, die jeder von ihnen bietet. Die Schutzniveaus reichen von 1 bis 3+.
Stufe 1 Kniespangen
Stufe 1 Kniesprocen bieten die geringste Unterstützung, aber diese Zahnspangen sind sehr flexibel. Diese Zahnspangen eignen sich am besten zur mäßigen Schmerzlinderung und zur mäßigen Unterstützung, wenn Sie aktiv bleiben oder Sport mit Ihrer Klammer machen möchten.
Stufe 2 Kniespangen
Level 2 bieten mehr Schutz als Level 1, aber sie sind nicht ganz so flexibel. Sie können als Beispiel umwickelte Kniespangen und Kniegurte einnehmen. Durch die Verwendung dieser Produkte haben Sie immer noch eine gute Bewegung. Sie bieten mittelschwerer und leichtere Unterstützung für Knieschmerzen, die durch Bandinstabilitäten und Sehnenentzündungen verursacht werden.
Stufe 3 Kniespangen
Stufe 3 Knieschalten bieten die größte Unterstützung und ermöglichen die geringste Bewegung. Ein Beispiel ist eine angesagte Knieklammer. Denken Sie daran, dass diese Art von Klammer im Allgemeinen auch schwerer ist. Es ist am besten, sich von einer Operation zu erholen, wenn die Kniebewegung beschränkt sein sollte, um sich selbst zu verhindern. Die Klammern der Stufe 3 eignen sich am besten für die therapeutische Genesung oder den postoperativen gemeinsamen Schutz. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, gibt es immer die Option eines 3+ -Pegels für maximalen Schutz. Dieses Level eignet sich am besten zur Unterstützung von Schmerzlinderung und Unterstützung für mäßige bis wichtige Instabilitäten und Bedingungen.
Wählen Sie die richtige Art der Knieklammer
Es gibt verschiedene Arten von Kniespangen zur Auswahl, z. B. Ärmeln, umwickelte Zahnspangen, Klammern, Kniegurte und Kniesproppen mit offener oder geschlossener Patella. Egal, ob es sich um Sportschutz, Schmerzlinderung, Arbeitssituationen, eine Kniescheibe, eine Knieschmelze, ein Kniegurt usw. handelt, um den Bedarf zu erfüllen. Patella ”bedeutet hier? Der Unterschied in der Auswahl zwischen „offener Patella“ und „geschlossener Patella“ besteht in der Art von Sport oder Workouts. wird vorne am Knie freigelassen. Dies hilft, den Druck auf die Patella zu lindern. Offene Patella -Kniespangen sind besser zum Laufen, Radfahren oder Gehen, da sie leichter und flexibel sind - aber gleichzeitig bieten sie einen geringeren Grad der Unterstützung. Hülle von verstärktem Material, sodass sie viel Bewegung des Kniegelenks ermöglichen und gleichzeitig die erforderliche Gesamtunterstützung bieten. CrossFit -Athleten oder Gewichtheber bevorzugen aufgrund der erhöhten Unterstützung oft geschlossene Patella -Kniespangen.
Knieschmelze
Knie Ärmel gehören zur gleichen Familie wie Zahnspangen. Sie kommen normalerweise in verschiedenen Größen und Sie können sie leicht direkt über Ihr Knie schieben. Knieschmelze sorgen für Kniekompression, was dazu beiträgt, Schwellung und Schmerzen zu kontrollieren. Knieschmelze eignen sich oft gut für milde Knieschmerzen und helfen, Arthritis zu minimieren. Wenn Sie regelmäßig laufen, springen oder Gewichtheben durchführen, kann entweder eine Kniescheibe oder eine Klammer eine gute Option für Sie sein. Außerdem sind Knieschmelze sehr komfortabel und können unter Kleidung passen.
Wickel- oder Dual-Wrap-Klammern
Wraparound- oder Dual-Wrap-Klammern bieten mehr Unterstützung als Knie Ärmel. Sie eignen sich gut für mäßige Knieschmerzen. Diese Art von Knieklammer ist sehr einfach einzuziehen und abzunehmen. Daher können sie beim Training im Fitnessstudio verwendet werden, während sie Basketball oder andere Mannschaftssportarten als umlaufende Zahnspangen nicht so sperrig und schwer sind wie die Klammern von Scharnieren.
Scharnernkniespangen
werden häufig nach der Operation für Menschen verwendet, die ein hohes Maß an Schutz und Unterstützung benötigen. Diese Art von Klammer hält Ihr Knie in der richtigen Ausrichtung, wenn es sich beugt, zu heilen. Auch diese Klammer vermeidet weitere Verletzungen. Oft wird diese Art von Kniespangen von Ärzten nach der Operation empfohlen. Außerdem sind diese Knieklammern bei Skifahrern und Snowboardern sehr beliebt, um sich von Knieverletzungen zu erholen. Scharnler Zahnspangen sind entweder starr oder weich, wobei weiche Strecken weniger unterstützt als starre Zahnspangen bieten.
Einer der besten Handballspieler aller Zeiten, Nikola Karabatic, erholt sich derzeit von einer Knieverletzung. Der PSG -Handballstar leidet an einem gebrochenen vorderen Kreuzband in seinem rechten Knie und ist mehrere Monate lang nicht verfügbar. 2009, 2011, 2015, 2017) und der dreifache Europameister (2006, 2010, 2014) wurde während des großen Sieges seines Teams bei IVRY 35 bis 25 verletzt. Für seine Genesung ist eine Scharnierknieschlepper von entscheidender Bedeutung, um weitere Verletzungen zu vermeiden .
Kniegurte
Ein Kniegurt ist die beste Lösung, wenn Sie an Knieschmerzen aufgrund des Knie- oder Jumper-Knies (Patellar-Sehnenentzündung), der Osgood-Schlechterkrankung oder der Patella-Verfolgung leiden. Kniegurte können unter Kleidung passen und ist leicht anzuziehen und abzunehmen. Das Tragen dieser Art von Riemen verhindert Patella -Verletzungen. Kniegurte können die Knieschmerzen minimieren, indem Sie Ihre Patellar -Sehne Komprimierung setzen.
